Ginástica

Ginástica para Adolescentes

Na Reebok oferecemos mais de 30 modalidades na área da ginástica em grupo. Para o público adolescente indicamos especialmente as seguintes:

Cycle

Andar de bicicleta sempre foi uma forma de praticar exercícios brincando para crianças e adolescentes, mas com o excesso de compromissos dos adolescentes de hoje e do fator segurança, esta modalidade deixou de fazer parte do dia a dia.

Na nossa aula de Cycle, o adolescente poderá substituir esta atividade de forma segura e melhorando seu condicionamento físico geral, em especial capacidade cardiovascular e respiratória, potência e resistência muscular dos membros inferiores, auxiliando na manutenção de peso e bem estar geral.

Aulas mais indicadas: 30 ou 45 minutos.

Alongamento

Aula de relaxamento e correção da postura utilizando técnicas de alongamento e respiração. Melhora a consciência corporal e o nível de flexibilidade.

Para os Mais Velhos

A partir de 13 anos, o leque de aulas que podem ser feitas pelo adolescente aumenta muito dentro de nossa grade, mas a avaliação e orientação de um profissional para esta faixa etária é prudente e garante segurança nas atividades escolhidas.

Para isto oferecemos profissionais que podem avaliar o aluno e orientar as atividades mais adequadas ao perfil e desenvolvimento físico do adolescente. Para isto basta agendar um atendimento com um coach para orientação.